什么是心理衛生

時間:2009-04-11 08:24:02 點擊:429次

    人們提起衛生，都認為是生理衛生。其實衛生不僅包括生理衛生，而且也包括心理衛生。人們平時對生理衛生很重視，但很少重視心理衛生，甚至不少人還不知道什么是心理衛生。不少人重視營養，可是不懂吃飯時的心理衛生，雖然吃的東西本身營養很豐富，但由于心情不快，影響消化腺分泌，消化不好。有的人很重視睡眠，但由于不懂睡眠的心理衛生，睡前愛看小說，由于情緒興奮，很難入睡。這些事例說明不少人重視生理衛生，忽視心理衛生。其實生理衛生與心理衛生是密切聯系，同等重要。二者相輔相成，缺一不可。 心理衛生也稱精神衛生，它是關于保護與增強人的心理健康的心理學原則與方法。心理衛生不僅能預防心理疾病的發生，而且可以培養人的性格，陶冶人的情操，促進人的心理健康。
     心理衛生的內容是十分廣泛的。不同年齡階段，有不同的心理特點，心理衛生的內容也不盡相同。人在不同年齡階段，各有一定的生理特點與心理特點，并且出現與之相聯系的心理問題。根據不同年齡階段的身心特點，有效地預防一些心理沖突的發生，及時地解決一些心理問題是個體心理衛生的主要目標。不同的群體，如家庭、學校、工廠、礦山、部隊，生活條件與工作條件不同，心理衛生的內容也不相同。不同群體中的心理衛生也很重要。例如，家庭的和睦對人產生良好的心理影響。同學、同事關系的友好與團結，有助于人們的心理健康。